Jedná se o vzdělávací kurz určený zájemcům o správnou výživu organizmu, která vede k větší energii v průběhu dne, ideální váze a celkově lepší kondici.
Ve 12 základních tématech kurzu pochopíte základní principy lidského metabolismu a udržování ideální váhy. Dozvíte se, jak správně nakupovat a vařit. Poradíme Vám, na co v potravinách dávat pozor a jak je správně kombinovat. Budete lépe zvládat stres, únavu a podrážděnost protože Vám stoupne energie a sebevědomí.
V jednotlivých lekcích se postupně probírají všechna témata, důležitá pro správný přístup ke stravování:
1. Bílkoviny
2. Plánování jídla, svačiny, voda
3. Metabolismus
4. Nákupy a vaření
5. Tuky a kontrola porcí
6. Zdravé trávení
7. Jídlo mimo domov
8. Vláknina
9. Cukry
10. Cvičení
11. Zdravé srdce
12. Dlouhodobá optimální kondice – Wellness
Objednání termínu NEZÁVAZNÉ KONZULTACE ZDARMA můžete provést 2 způsoby:
1. Využijte naši službu Call Back – Zavoláme my vám!
Horká linka: tel. +420 777 572 336 nebo zašlete SMS ve tvaru – ZDRAVYSTYL + JMÉNO A PŘÍJMENÍ – zavoláme nazpět.
2. Vyplňte kontaktní formulář